Die Paläo oder Steinzeitdiät
Im Gegensatz zu normalen Diäten ist Paleo keine Diät, bei der Sie hungern müssen. Kalorienarme, fettarme Diäten oder gar Hungerkuren funktionieren nicht, weil unser Körper auf Fett reagiert und dieses einlagert! Es ist eines unserer wichtigsten Überlebens-Mechanismen. Paleo balanciert vielmehr den Hormonspiegel auf natürliche Weise, wie z.B. das Fettspeicherungshormon Insulin.
Die Paleo Diät basiert auf der prähistorischen menschlichen Ernährung und nicht auf modernen, verarbeiteten Lebensmittel. Sie basiert auf echten Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eier, Gemüse, Früchte und Nüsse
Diese Einführung in die Paleo Diät wird Sie mit allen wichtigen Informationen versorgen, die Ihnen den Übergang in eine gesunde Lebensweise einfach machen werden und mit der Sie Ihren Traum vom Abnehmen endlich verwirklichen können
Die Steinzeit Diät: Eine Einführung in die Paläo Ernährung
Ihre
Sarah Wagner
Paläo Prinzip- die Steinzeitdiät 